اسم الكاتب: admin

اسباب مشاكل الجهاز الهضمي إن العناية بصحة الأمعاء ضروري جداً للحصول على جسم صحي بشكل عام. مشاكل الجهاز الهضمي شائعة […]

غالباً ما تكون المياه اختياراً جيداً عندما ترغبون في تنظيف جسمكم من السموم والمحافظة على وزن صحي. فشرب الكثير من

يعتبر الماء من أهم العناصر الحيوية التي تحتاجها الأعضاء في الجسم لأداء وظائفها بشكلٍ طبيعي. فالماء، والى جانب ترطيب الجيم،

نلاحظ أحياناً أنّ بعض الاشخاص يبدو أكبر من عمرهم الحقيقي، فالتجاعيد تظهر بعمر صغير ما يؤثر على طلّتهم. وهناك العديد من العوامل التي يمكن ان تؤدي الى مشكلة الشيخوخة المبكرة ابرزها الاطعمة التي تتناوليها. فاليكِ لائحة بالمأكولات التي يجب تجنّبها للحفاظ على بشرة شابة ونضرة. – الملح: فعلاً أنّ الملح هو من السموم للجسم في حال استخدمته بكميات عالية، فلا يجب ان تتناولوا اكثر من ١٥٠٠ مللغرام من الملح يومياً والا سيؤدي ذلك الى رفع ضغط الدم وزيادة نسبة الكولاجين ما يسرّع عملية ظهور التجاعيد. – السكر: تماماً كما انّ الملح يؤثر بشكل سلبي على البشرة، فكذلك الامر بالنسبة للسكر الذي يعجّل الشيخوخة لأنّه يعيق مسار الانسولين في الدم. التقليل من السكر للابتعاد عن الامراض والحفاظ على الوزن – القهوة: صحيح أنّ هناك العديد من العلاجات الجمالية التي تُستخدم فيها القهوة للتقشير والتنظيف والترطيب، ولكن يكون استعمالها خارجياً امّا اذا شربتم الكثير من القهوة يومياً فذلك يؤدي الى زيادة نسبة جفاف الجلد ما يعجّل من ظهور التجاعيد. – اللحوم الحمراء: لا تستهيني أبداً بتأثير اللحوم الحمراء على صحّتك وجمالك، فتناول اللحم اكثر من مرتين في الاسبوع يمكن ان يؤدي على المدى الطويل الى زيادة التجاعيد والسمنة ايضاً بما انّها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. – المشروبات الغازية: إنّ تناول المشروبات الغازية له تأثيرات سلبية كثيرة على جمالكِ، لأنّها تعرّض الاسنان للتسوّس وتجعل ابتسامتك شاحبة كما انّ كمية السكر العالية الموجودة فيها تسرّع من ظهور علامات التقدّم في السن. 

في كل مرّةٍ نريد فيها التحدث عن علامات الجمال يتم التركيز على الوجه كالخدود، الشفاه، العيون الواسعة بالإضافة للمميّزات التي

الماء هو المكوّن الأساسي والأهم في تركيبة الجسم البشري، فمهماته كثيرة ابرزها ضبط حرارة الجسم وتنظيمها، إضافة إلى انه يشكل

ترهلات الجلد بعد عملية التكميم ترهلات الجلد هي مشكلة شائعة بعد إجراء عملية التكميم (تكميم المعدة)، وتحدث نتيجة لتقلص حجم

قد تتفاجئين في بعض الأحيان بعزومة لم تكن في الحسبان أو أي مناسبة عائلية أو اجتماعية قد تأتي على غفلة

ؤثّر التغذية على الصحّة الجنسيّة عند الرّجل لذلك يُنصح بتناول أطعمةٍ معيّنة لتحفيز الأداء الجنسي والمساعدة على إنجاح العلاقة الحميمة؛

إذا كانت غرفة النوم لديك حارة أو مغلقة دائماً ( مغلقة الباب و النوافذ ) فإن فكرة النوم بدون مروحة