كيف تقضي وقت فراغك في فترة الكورونا
الآن نحن جميعاً نعيش في وضع استثنائي، العالم كله يعيش في فترة الحجر المنزلي، في محاولة للحد من انتشار فيروس كورونا في معظم دول العالم، وهذا جعلنا نعيش فترات كبيرة في المنزل، بعيداً عن الأعمال الروتينية اليومية، وبعيداً عن العمل أو الدراسة، مما أدى غلى وجود فترات فراغ كبيرة خلال هذه الأيام، في هذا المقال ومن خلال نصائح هامة سنجيب على السؤال الهام: كيف تقضي وقت فراغك في فترة الكورونا، فهيا بنا نتعرف أكثر من خلال السطور القليلة القادمة.
كيف تقضي وقت فراغك في فترة الكورونا؟
في النقاط التالية، نتعرف أكثر من خلال عدة نصائح للتخلص من الفراغ، وفي نفس الوقت ما يبعثه هذا الفراغ من ملل وضجر، هذا بالإضافة إلى إعطائك بعض النصائح التي تساعدك على عمل أشياء مفيدة لك ولأسرتك، فهيا بنا:
التخطيط لوقت فراغ أكثر متعة
في البداية لابد لك من التخطيط والتنظيم، اكتب أولوياتك في ورقة، واكتب بالأشياء التي تريد الاستمتاع بها مثل مشاهدة فيلم أو مسلسل، أو قراءة كتاب معين، أو عمل أي شىء مفيد في المنزل أو أشياء من هذا القبيل، واكتب هذه الورقة واجعلها في دفتر اليوميات، لكي تطلع عليها كل فترة من الفترات التي تعيش فيها في المنزل، كما يمكنك من خلالها تقييم ما يمكن فعله في المستقبل القريب او في الأيام المقبلة.
تجنب مصادر التوتر خاصة الأخبار المزعجة
تلك الفترة التي نعيشها بسبب فيروس كورونا ستجد أخبار مزعجة من قبيل، عدد وفيات أكثر في بعض البلدان، او بسبب الحجر المنزلي على الملايين من الناس او تهاوي الاقتصاد وغيرها من الأخبار التي قد تجعلك في حالة توتر، والنصيحة هنا إذا كنت تريد الاستمتاع بحياتك ووقت فراغك في هذه الفترة، عليك بالفعل الابتعاد عن جميع الأخبار المزعجة من حولك وتجنب رؤيتها خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي والبدء في خططك العملية لقضاء وقت فراغ ممتع.
جرب أشياء جديدة
تخلص من روتينك اليومي، بل وروتينك طوال العمر، فقد تكون من ضمن هؤلاء الذين يحبون هواية معينة، ولا يجربون أشياء جديدة، ولكن نصيحتنا لك في هذه الأيام هو تجربة أشياء جديدة مثل قراءة نوع من الكتب غير معتاد عليه من قبل، او تجربة هواية معينة تساعدك على الاستمتاع أو أي شىء من هذا القبيل، جرب أشياء جديدة تستمتع أكثر بوقت فراغك.
تطوّع في جمعيات خيرية
إذا كان لديك فرصة لهذا فلا تتأخر، فلا تتخيل كم الفائدة التي تعود عليك من خلال التطوّع لعمل الخير للمجتمع في هذه الأيام الصعبة، ومن خلال اختيارك للعمل ستجد من يساعك في البداية وستجد من تساعدهم، هذا سيشعرك بالراحة النفسية وتوسيع مداركك عن المجتمع، هذا بالإضافة إلى الثواب العظيم الذي قد تناله من جراء مساعدة الغير، لذلك إذا وجدت الفرصة في التطوّع والمساعدة افعل ذلك من غير تردد منك.
اقتن حيواناً أليفاً
إذا كنت من هواة تربية الحيوانات الأليفة في المنزل، حاول أن تقتني حيواناً هذه الأيام والانشغال بتربيته في وقت الفراغ والاهتمام به، أما إذا كنت لست هاوياً لهذا الأمر، فلا تتردد في عمل ذلك أبداً، بل قم باقتناء حيوان أليف وحاول أن تتعلم التربية من خلال المواقع الإلكترونية أو المنتديات التي تتحدث عن تربية الحيوانات الأليفة، فهذا تعلم أشياء جديدة، وفي نفس الوقت تساعد نفسك على قتل الفراغ وتعلم أشياء جديدة مفيدة.
اكتسب أصدقاء جدد
قد تكون الأيام هذه ثقيلة بدون دعم أو صداقة، حاول قدر الإمكان أن تكوّن صداقات جديدة في محيطك المنزلي أو على وسائل التواصل الاجتماعي، تعرف عليهم وحاول أن تكتسب ودهم، هذا يساعدك بلا شك في إعطاء الدعم لهم وفي المقابل سيعطونك دعماً عندما تطلبه، تذكر أننا في وضع استثنائي جميعاً ويحاول الإنسان من تخفيف الضغط عليه في هذه الأيام.
بالإضافة إلى كل هذا ووفقاً للظروف التي نواجهها في أيام الحظر أو الجلوس في المنزل لحماية أنفسنا من فيروس كورونا، فإنه من المهم أن تتذكر جميع الإجراءات الواقية والحامية لك من فيروس كورونا والإصابة به لا قدر الله، لذلك عليك بإتباع الإجراءات الصحية مثل:
- غسل اليدين باستمرار والحفاظ على النظافة الشخصية.
- تذكر مبادئ التباعد الاجتماعي الذي يعمل على البعد بينك وبين الشخص مسافة متر او أكثر.
- عزل نفسك في المنزل في حال ظهور أعراض مثل الحرارة العالية، او السعال الجاف، او وجع الجسم والتهاب الحلق الشديد.
- الاتصال على الرعاية الطبية المخصصة في بلدك التي تساعدك بالإرشادات الوقائية أو الكشف المنزلي أو الحجز الصحي في المستشفيات المخصصة.
في نهاية هذا المقال؛ يجب أن تعرف ان هذه الأيام قد تمر سريعاً إذا اتخذت خطة لقتل الفراغ وإشغال نفسك فيما يفيد والابتعاد عن الأخبار المزعجة التي تملأ وسائل التواصل الاجتماعي والقنوات التلفزيونية، شاركنا الرأي كيف تقضي وقتك في هذه الأيام وهل ستجرب نصائحنا؟
