نصائح للحد من كوفيد 19
إنتشار فيروس كورونا أو كوفيد 19 من الأمور المقلقة بالنسبة لجميع دول العالم، هذا الانتشار المرعب للفيروس، جعل من الدول تتخذ العديد من الإجراءات الاقتصادية التي تبدو صعبة وذلك للحفاظ على أرواح مواطنيها، ومن ضمن هذه الإجراءات التوعية بضرورة الحد من انتشار فيروس كورونا بين المجتمعات، في هذا المقال نعطيك نصائح للحد من كوفيد 19، فهيا بنا نتعرف على تلك النصائح وكيفية القيام بها.
من أجل عدم انتشار فيروس كورونا المستجد اتبع هذه النصائح
سنقوم من خلال النقاط التالية بعرض العديد من النصائح التي تحد من انتشار فيروس كورونا المستجد أو كوفيد 19، وهذه النصائح تساعد بلا شك المجتمع بالحفاظ على أرواح أكبر قدر من الناس في المجتمع.
وهذه النصائح تتمثل في:
لا تخرج من منزلك إلا للضرورة القصوى
لقد اتخذت الدول العديد من الخطوات الضرورية بشأن عدم الخروج من المنزل وتقليل الاجتماعات والتجمعات الكبيرة مثل الانشطة التعليمية والاقتصادية والاجتماعية والمؤتمرات والاجتماعات وغيرها الكثير، لذلك يجدر بك عدم الخروج من المنزل إلا عند الضرورة القصوى مثل الخروج لمراجعة الطبيب او الذهاب للمراكز الصحية العامة، في مقابل عدم الازدحام في المولات أو أماكن الشراء أو المواصلات لأن هناك فرصة عالية للإصابة بفيروس كورونا بسبب هذه التجمعات المزدحمة.
الحرص في التعامل مع الآخرين
احرص في تعاملك مع الآخرين خلال تلك الأيام، فقد يكون الآخر هذا هو السبب في العدوى وانتقالها إليك، لذلك حاول الحديث مع الآخرين من خلال عملية التباعد الاجتماعي وأخذ مسافة بينك وبينه، هذا بالإضافة التعامل مع الجميع أنهم مصابين محتملين، كما يجب عليك أن تبتعد عن المصابين بالفيروس او المخالطين بأحد المصابين بالعدوى، وبالرغم من عدم وجود إشارات طبية على أن الحيوانات قد تكون ناقلة للعدوى هذه الأيام ولكن احرص أيضاً على نظافة حيواناتك الأليفة في المنزل والحرص في التعامل معها، كزيادة في الحرص.
ارتدي الكمامات
تقرير منظمة الصحة العالمية والعديد من التقارير الأخرى تؤكد انه من الامور الواجبة بالنسبة للمصابين أو المخالطين لهم بارتداء الكمامات لأنها تقلل من انتشار العدوى بفيروس كورونا المستجد، لذلك ننصح بارتداء الكمامة عند الشعور بالمرض أو وجود أعراض خاصة بفيروس كورونا، أو حتى عدم الشعور بالأعراض، فإن ارتداء الكمامة ضروري لتقليل انتقال العدوى التي تتم من خلال الرذاذ من العطاس أو السعال.
غسل اليدين باستمرار
من النصائح الضرورية هو القيام بغسيل اليدين بانتظام وباستمرار، وذلك لأن الفيروس قد ينتقل بسهولة من خلال اليدين، لذلك فمن الأمور الهامة هو غسيل اليدين، فكيف يتم ذلك؟
هناك العديد من الخطوات من أجل تعقيم وغسيل الأيدي، فمن ضمن الأمور الضرورية في الغسيل هو القيام بغسلها باستمرار يومياً من خلال مدة لا تقل عن 20 ثانية، حيث قدرت العديد من التقارير الطبية حول أن هذه المدة هي المثالية للقيام بغسيل الأيدي, ويجب أن تكون عن طريق الماء النظيف والصابون العادي.
كما أنه يجب تعقيم الأيدي قبل التعامل مع الأسطح المكشوفة من خلال الكحول الإيثيلي، بنسبة 70% وهي النسبة الهامة لقتل أي فيروس.
تنظيف الأسطح باستمرار يومياً
من ضمن النصائح والخطوات الضرورية هو تنظيف الأسطح المكشوفة والتي قد تكون ملوّثة بالفيروس وقد تكون سبباً في العدوى، وانتقالها من خلال لمسها، لذلك علينا بتنظيف الأسطح يومياً من خلال الكحول الإثيليي أو المنظفات المطهرات العادية التي تحتوي على نسبة من الكحول وغيرها من المواد وبالتالي يتم تعقيم وتنظيف هذه الأسطح بشكل مستمر من أجل القضاء على فرص العدوى من خلال الأسطح.
أما عن الأسطح نفسها فهي مثل مقابض الابواب والهواتف وألواح المفاتيح باجهزة اللاب توب أو الكمبيوتر، وأي سح يمكن التعامل معه أكثر من مرة من أشخاص متعددة سواء من أفراد الأسرة الواحدة أو غيرهم.
طلب المساعدة في حالة ظهور أعراض فيروس كورونا
في حالة لا قدر الله ظهور أي أعراض بسبب الإصابة بفيروس كورونا المستجد، فإنه من الضروري طلب المساعدة من أجل إنقاذ الموقف وبداية العزل في الحجر الصحي، حيث يجب عليك أولاً الانعزال في البيت عن الآخرين وعدم حدوث مخالطة بينك وبين الآخرين.
ثم طلب المساعدة الفورية في حال زيادة الأعراض مثل ارتفاع درجات الحرارة وعدم انخفاضها وضيق التنفس والاحتياج لجهاز التنفس الصناعي في المستشفى، لذلك عليك بمراقبة هذه الأعراض في حال حدوثها، ثم الاتصال على الأرقام التي تنشرها المنظمة الصحية في بلدك أو البلد الذي تقيم فيه.
ومن الضروري بعد هذه النصائح المتابعة الدورية للأخبار اليومية التي تنشرها وسائل الإعلام إما من خلال النشرات أو المقالات أو نشر بعض المعلومات الجديدة و التحديثية بشأن أخبار فيروس كورونا وكيفية مواجهته والتعامل معه وكل الإجراءات التي تساعدنا على الوقاية والحماية منه.
قدمنا إليكم في هذا المقال؛ العديد من النصائح للوقاية والحد من انتشار فيروس كوفيد 19 أو كورونا المسجد حتى لا تحدث العدوى لا قدر الله، فنرجو أن نكون قدمنا معلومات مفيدة في هذا الجانب.
