نصائح لمواساة الأطفال أثناء فترة كورونا
بسبب انتشار العدوى بفيروس كورونا المستجد في دول العالم أجمع، والإجراءات الوقائية التي اتخذتها دول العالم للحد من هذا الانتشار، فإن من ضمن الأمور التي حدثت هو العزل الصحي الإجباري او الاختياري التي قامت به معظم الدول، ومن ضمن الإجراءات أيضاً غلق المدارس والجامعات ومكوث الأطفال في المنزل أكثر من الأنشطة التعليمية والرياضية من أجل الوقاية والحماية لهم، لذلك فيمكن القول أن الناحية النفسية للأطفال تتأثر بسبب ذلك، في هذا المقال نساعد جميع الآباء والأمهات بتقديم عدة نصائح لمواساة الأطفال أثناء فترة كورونا، وذلك من خلال نقاط هذا المقال.
9 نصائح لمواساة الأطفال أثناء فترة كورونا .. ما هي؟
يحتاج الآباء والأمهات خلال فترة العزل الصحي في خلال تلك الأيام إلى نصائح من أجل الحفاظ على نفسية أولادهم من أجل تخفيف الضغط وتقليل التوتر والقلق الناتج من فترة العزلة والتباعد الاجتماعي المفروض على الجميع ومن ضمنهم الأطفال بلا شك، ومن ضمن هذه النصائح ما نقدمه خلال النقاط التالية:
استمع إلى الأطفال
من الأمور الضرورية التي تقلل الخوف والقلق لدى الطفل أن تتركه يتحدث أكثر بشأن تلك المخاوف والهواجس التي ينشغل باله بها، لذلك على الآباء والأمهات أن يستمعوا بشكل أكبر للأطفال، وفتح النقاش معهم دون مقاطعة حتى نفهم نحن أولياء الأمور والآباء والأمهات ما يخيفهم من أجل الاطمئنان وكيفية التعامل معهم.
كن صريحاً مع طفلك
يجب أن تكون صريحاً مع الطفل ولا تكذب عليه أو تعطيه معلومات غير صحيحة عن الوضع الجاري، حيث يجب عليك في المقابل أن تشرح الوضع الحالي بأسلوب يلائم الطفل ويجعله يحصل على معلومات جديدة وصحيحة عن فيروس كورونا، وتراعي مستوى القلق الذي قد يتسرب إليه بسبب الحديث عن فيروس كورونا، ومن هنا يأتي التطمين وهي النصيحة التالية.
قدم تطمينات أثناء الحديث والنقاش مع الطفل
قد يكون الوضع مقلق بالفعل، ويزيد هذا القلق شيئين الأول وهي العزلة المنزلية التي قد يقلق الطفل بشأنها خاصة إذا طالت هذه المدة، وأيضاً شىء آخر مهم، الأخبار المتداولة والتي تقلق الكبار والصغار على حد سواء، وبالتالي فإنه من المهم بلا شك تقديم تطمينات إلى الطفل من خلال تقديم معلومات إليه وتساعده بجميع السبل ومن خلال الأنشطة المختلفة من تخفيف التوتر والقلق، وحاول في نفس الوقت تخفيف التوتر بقولك أن فيروس كورونا يصيب البالغين فقط ولا يوجد أطفال في العالم يعانون من أعراض فيروس كورونا، وهذا بالفعل الحاصل حتى كتابة هذه السطور، فإن إصابة الأطفال تحدث في حالات نادرة حول العالم وفي ظروف معينة.
كن قدوة في العناية بنفسك
من الضروري على الآباء أين يكونوا قدوة حسنة خاصة في تلك الأيام الاستثنائية لذلك من الأمور الهامة، أن تعتني بنفسك ونظافتك الشخصية وتقوم في نفس الوقت بالاعتناء بالنظافة المنزلية والقيام بغسيل اليدين أمام أبنائك ليتعلموا كل هذه الإجراءات الحامية والوقاية اللازمة لهم، فهذا يشعرهم أن عليهم أن يقوموا بجميع هذه الإجراءات التي تساعدهم على الإطمئنان والبعد عن القلق والتخفيف منه.
قم بإنهاء الحوار مع طفلك على نحو من التعاطف والحنو
الحنان والاحتواء العاطفي والتعاطف معه من ضمن الأمور الضرورية التي يجب أن تقوم بها دائماً، وذلك لأن الاحتواء العاطفي يساعدهم على الحصول على نفسية جيدة والتخفيف من القلق والتوتر والعصبية، وأن تكون داعماً لهم ومصدراً للأمان وأن تشعرهم دائماً أنهم سيلجأون إليك في أي وقت عندما يشعرون بالخوف والقلق جراء استمرار العزلة المنزلية بسبب فيروس كورونا المستجد.
قم باللعب معهم
من ضمن النصائح التي يجب أن تقوم بإتباعها هو اللعب معهم والقيام بالعديد من الأنشطة الترفيهية التي تساعد على تقليل الخوف والقلق والتوتر بالنسبة إليهم، ومن هذه الانشطة القراءة معهم القصص الترفيهية المناسبة لهم، واللعب معهم في بعض الألعاب الإلكترونية التي تساعدهم على البعد عن القلق والتوتر لمدة ساعة يومياً، وتقوم بالمساعدة ببعض الأنشطة المفيدة لهم، مثل الأنشطة الترفيهية والتعليمية في نفس الوقت وكثيرة هي تلك الأنشطة، لذلك ننصحك أن تقضي وقتاً أطول مع أطفالك.
اعتن بطعام أولادك وقدم لهم التغذية السليمة
هل تعلم عزيزي ولي الأمر أن الطعام الصحي المثالي المليء بالفيتامينات و الأطعمة المثالية التي تحتوي على المعادن الاساسية من ضمن الأمور التي تساعد الطفل على تجاوز المخاوف والقلق والتوتر، فهناك العديد من الأطعمة التي تساعد مناعته وتعزيزها وتقويتها وفي نفس الوقت، تجاوز القلق والخوف والتوتر, لذلك من الضروري أن تكون الأطعمة الأساسية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وتقديم هذه الاغذية في وجبات الإفطار والغذاء والعشاء يومياً.
التوعية التي تحميه من فيروس كورونا
غير المعلومات التي يجب أن تقدمها من أجل التطمين بشكل عام لأطفالك كما نصحنا سابقاً، يجب عليك أن تقوم أيضاً بتقديم توعية واجبة لأطفالك، وهذه التوعية واجبة في مثل هذه المواقف والأزمات، بكيفية الحفاظ على حالتهم النفسية، والحفاظ على نظافتهم الشخصية، والبعد عن التجمعات التي قد تؤذيهم بانتشار فيروس كورونا، كما تجنب جميع العادات السيئة التي قد تؤدي للإصابة بهذا الفيروس، وجميع الإجراءات التوعوية للاطفال، وهذا بلا شك من النصائح الضرورية للكبار والصغار على حد سواء.
قم بدور المعلم لهم في فترة العزل المنزلي
من الضروري أن يكمل الأطفال تعليمهم خلال فترة العزل الضروري في فترة الكورونا، فالعديد من البلدان أغلقت المدارس والمؤسسات التعليمية، ولكن في نفس الوقت جعلت التعليم المنزلي بديلاً عن هذا الإغلاق وبالتالي فعلى الآباء والأمهات أن يقوموا بمساعدة أنبائهم على التعليم المنزلي عن بعد وتقديم جميع الدعم لهم ومساعدتهم في المذاكرة ليكون في البداية والنهاية هم المعلمين لهم في هذه الأثناء، لذلك قم بدورك كمعلم لأبنائك وساعدهم في المذاكرة والتعليم المنزلي عن بعد.
في نهاية تلك النصائح؛ يجب عليك إتباعها من أجل مساعدة طفلك على تجاوز المخاوف والقلق والتوتر الذي قد يحدث في بعض الأوقات بسبب العزل المنزلي، وقد قدمنا هذه النصائح في هذا المقال، لعلكم تستفيدون منها في خلال الايام القادمة، هل قمتم بهذه النصائح أو بعضها في الأيام الماضية؟
