صحة

للحدّ من اكتسابكِ الوزن وتكديس الدهون، إليكِ بعض الخطوات التي عليكِ تطبيقها والتي تكون أشبه بديتوكس ما بعد تناول السكّر: المياه…والكثير من المياه المياه جزء لا يتجزّأ من أيّ نظام ديتوكس لتحرير الجسم من السموم، […]

فقر الدَّم أو ما يُعرف بالأنيميا هو عبارة عن نقص أو قلة عدد كريات الدَّم الحمراء و خاصة السليمة منها و عدم كفايتها لنقل الأكسجين لأجزاء الجسم المختلفة . و فقر الدَّم أو الأنيميا قد […]

  يسعى كثير من الناس للتخلص من الإرهاق والتعب نهائيا، لأنه بات من الأمور الأكثر رواجاً نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية، أو الإجهاد في العمل وغيرها من العوامل المتسببة في تشتت التركيز وضعف الذاكرة. وهناك […]

يعتبر أحمر الشفاه من أساسيات المكياج في المناسبات. لذلك، عليك أن تجدي الظل الذي يتناسب مع لون شعرك وعينيك. إذا كنت من صاحبات البشرة الفاتحة، فننصحك تطبيق أحمر الشفاه الأحمر المشرق والحاد، في المناسبات. أما […]

زيت الزيتون معروف بفوائده الصحية الكثيرة، ولكن ماذا عن أوراق شجرة الزيتون، المقدسة لدى آلهة اليونان والمذكورة في القرآن؟ تتميز الأوراق بقدرات علاجية تتفوق في بعض جوانبها على الزيت، و منها تأخير الشيخوخة وتقوية المناعة. […]

كشف علماء في ألمانيا أن الكاكاو يعالج القصور في عمل القلب التي يعاني منها المصابون بأمراض الكلى. وأشار العلماء خلال دراستهم الى أن الكاكاو يحتوي على مادتين مهمتين هما "إيبيكاتتشيم" و "كاتشيم"، المضادتين للأكسدة وتؤثران […]

ما تؤكده الإحصائيات أن البطاطا واحدة من أكثر الخضروات استهلاكا في ألمانيا، إذ يبلغ متوسط الاستهلاك السنوي للفرد الواحد للبطاطس في ألمانيا حوالي 60 كيلوغرام. ولاشك أن الشعبية التي تحظى بها البطاطا لم تأت من […]

فائدة جديدة للرياضة كشفتها دراسة أميركية حديثة أفادت بأن النشاط البدني في الصغر يجعل أدمغة الأشخاص بحالة أفضل، كما أنه يحسن عملية الهضم في الأمعاء.   وأوضح الباحثون بجامعة كولورادو الأميركية أن ممارسة الرياضة تزيد […]

حين نشُط الحديث عن الحركة النسوية قبل عقود، اتّجهت معظم النساء الراغبات بنيل حقوقهن لإنكار أنوثتهن، فارتدين البدلات الرجالية واخترن قصّات شعر ونبرة حديث وسلوكيات بعيدة كل البُعد عن الأنوثة، بيد أن الحال تغيّر اليوم؛ […]

اقترح الخبراء إعادة النظر في جدول مؤشرات ضغط الدم "الطبيعي" المعمول به في الوقت الحاضر. اقترح علماء جامعة اوكسفورد البريطانية إعادة النظر في جدول مؤشرات ضغط الدم "الطبيعي" المعمول به حاليا، حيث بينت نتائج دراسة […]

قد يجهل كثيرون فوائد القيلولة وضرورتها في إعادة الطاقة إلى الإنسان، وقد يهملها الناس بسبب ظروف الحياة ومشاغلها، لكن الدراسات الحديثة أكدت أن القيلولة تريح ذهن الإنسان وعضلاته وتعزز الاسترخاء وتحسن المزاج. كما تعيد القيلولة […]

البيان.نت – ذكر أطباء ألمان أنه قد تحدث أعراض شبيهة بالحمل على الآباء المستقبليون عند حمل زوجاتهم وشريكات حياتهم. لكن التفسير الطبي لهذه الحالة والتي تسمى "متلازمة نفاس البعل" أو "الحمل التعاطفي" ما زال يثير الجدل […]

  حثت هيئة الصحة العامة في بريطانيا المدخنين على عدم تجاهل الأعراض الأولية لمرض الانسداد الرئوي الذي ربما يكون "سعال المدخن" مؤشرا عليه. وفي حملة جديدة، تقول الهيئة إن عددا كبيرا جدا من المدخنين لا […]

أكّد الأطباء أن “أفضل طريقة للمحافظة على الوزن هو تناول النبيذ الأحمر الخالي من السكر أي “النبيذ الأحمر المز”. ورأى علماء جامعة واشنطن الأمريكية أن “النبيذ المز” المحتوي على مادة ريسفيراترول”Resveratrol” التي تساعد في تحويل […]

  أخبار الآن – ذكرت دراسة أمريكية حديثة أنَ للفلفل الأسود فوائد متعددة مثيرة للغاية في حرق الدهون الزائدة بالجسم و المساهمة في التخلص من الوزن المفرط.   وأوضحت الدِّراسة التي نشرت أخيراً بموقع “رعاية الصحة […]

يرى عدد كبير من الناس وصفة العالم الروسي Hristo Mermerski على أنها وصفة بيتية ثورية لمعالجة السرطان. هذه الوصفة البيتية تنظف الأوعية الدموية وتعالج القلب وتعزز الجهاز المناعي وتنظف الكبد والكلى كما أنها تحسن الذاكرة […]

إذا كنت تعاني نوبة صداع مؤلمة، وتريد التخلص من الألم الشديد الذي تسببه، والآثار التي تخلفها، دون الحاجة إلى تناول دواء أو أي مسكنات كيماوية؛ اقضم تفاحة خضراء أو أشعل شمعة تعطيك رائحة مشابهة لرائحة […]

توجد العديد من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان وتقوية جهازه المناعي لمكافحة بعض الأمراض، والتي لا يكترث إليها الكثير من الأشخاص. نستعرض فيما يلي قائمة الأطعمة العشرة الأكثر صحية على كوكب الأرض، بحسب ما أفادته صحيفة […]

  ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة والشائعة للغاية، وهو يصيب أكثر من مليار شخص على مستوى العالم، وهو ما يعرف باسم "القاتل الصامت"، نظراً لعدم وجود أعراض ظاهرة له فى الكثير من الأحيان، وغالباً […]

إن كنت ترغبين بتفتيح لون بشرتك او زيادة نعومتها ونضارتها بامكانك استخدام هذا الماسك الطّبيعيّ.   المكوّنات     نصف حبّة أفوكادو نصف ملعقة عسل نصف ملعقة من عصير اللّيمون بياض البيض الموجود في نصف […]

قد يسبب نقص فيتامين "د" في جسم الإنسان الى اضطرابات في الأمعاء وتهيجها. اثبت العلماء ان نقص هذا الفيتامين في الجسم هو السبب في 82 بالمائة من حالات اضطراب عمل الأمعاء وتهيجها. يبدو ان السبب […]

توصي منظمة الغذاء والدواء الأميركيّة FDA بعدم إعطاء أدوية البرد للأطفال ​اللذين يبلغون من العمر أقلّ من سنتين لأنّها غير آمنة بل على العكس تتسبب بزيادة ضربات القلب والتشنجات، وتقللّ نسبة الوعي وفي بعض الأحيان […]

  يعتبر الليمون كنز الشتاء نظراً لأنه غني بمضادات الاكسدة والفيتامينات التي تحمي من الاصابة بالأمراض ويحسن من الصحة العامة.    ووفقاً لدراسة أمريكية أوضح الباحثون أن الماء الدافئ بالليمون يفعل المعجزات للصحة خاصة إذا […]

سي ان ان عربية – كم مرة التزمت بتنظيف أسنانك لمدة دقيقتين بالضبط كما يوصي غالبية الأطباء؟ وكم مرة حرصت على استعمال خيط الأسنان بعد تنظيف أسنانك؟   رغم أن معظم الأشخاص يحرصون على تنظيف أسنانهم […]

  كشفت دراسات علمية مؤخرا بأن تناول المكسرات يعتبر من اهم العوامل المساعدة في تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب، إضافة لدورها الهام في تنظيم نسبة الكروسترول في الدم .   ومن أهم أصناف المكسرات التي […]

يوفر الفستق الحلبي والمكسرات الكثير من المغذيات التي تحتاجينها وقت الحمل، ومن المفيد إدماجها ضمن نظامك الغذائي، لكن هناك ما تحتاجين معرفته عن أكل الفستق خلال هذه الفترة الهامة لصحتك وصحة الجنين: المكسرات بشكل عام […]

  أظهرت دراسة علمية أن الحساء المحضر بالدجاج يقي من عدة أعراض مرضية يتسبب بها البرد. الأمر الذي ظل بمثابة اعتقاد شائع، بات مؤكدا من وجهة نظر العلم، بعدما اكتشف الباحثون أن حساء الدجاج يشتمل […]

افادت دراسة حديثة، أُجريت في تايوان، أن "أنواعاً معينة من جراحات إنقاص الوزن قد تُضعف العظام، وتزيد مخاطر الإصابة بالكسور". فيما شرح كبير الباحثين في الدراسة، كو-تشين هوانج، وهو من كلية الطب في جامعة تايوان […]

لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعدة والحارقة للدهون، كما تشير البحوث العلمية الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونة في الجسم […]

إليك مجموعة طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر بتركيبة الزيوت : تتكون مجموعة الزيوت من التركيبة التالية بسب متساوية  ( الزيوت السبعة ) الضفاير الواسعة لمنع تساقط الشعر في البداية يجب أن نعلم أنه كلما كان […]

للتخلص من الأرق، يلجأ كثيرون إلى تناول الحبوب التي تساعد على النوم أو تهدئة الأعصاب. لكن الاعتماد الطويل على هذه الأدوية قد يؤثر سلباً على الصحة الجسدية والذهنية، وعلى الدورة الطبيعية للنوم في الجسم. لكن […]

تتكون صلصة الطحينة من بذور السمسم المطحونة بشكل أساسي، ويتم استخدامها في إعداد الحمّص والباباغنوج، كما تُضاف إلى الفول أو تُستخدم كطبق صلصة جانبي. تحتوي الطحينة على دهون جيدة، وبروتين وبعض المعادن. السعرات الحرارية. تحتوي […]

يفرض علينا نمط الحياة السريع أحياناً القيام بخيارات غذائية غير صحية، نظراً لضيق الوقت أو قلة الخيارات المتاحة أو غيرها من العوامل. أضف إلى ذلك موسم الأعياد والعطلات، بكل ما يعج به من حلويات وأطباق […]